✅Além das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar), algumas pessoas podem sentir necessidade ou mesmo terem o hábito de fazer outras refeições ao longo do dia. A escolha certa para essas "pequenas refeições" são muito importantes para manter o equilíbrio de nossa alimentação. O Guia Alimentar para a População Brasileira nos orienta para esse planejamento. Na Unidade Básica de Saúde de Lidianópolis, temos o Projeto de Nutrição Nutri com Saber, com encontros quinzenais, coordenado pela Nutricionista Bruna Rafaela. Nesse encontro foi realizada uma atividade de montagens de lanches com alimentos in natura ou minimamente processados, que são excelentes alternativas para melhora da saciedade e compulsão por doces.
Projeto de Nutrição Nutri com Saber
